Gesund Abnehmen durch richtiges Training

Gesund Abnehmen durch richtiges Training

Juli 6, 2021 | Abnehmen, Fitness

Gesundes Abnehmen durch richtiges Training Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrauchen als er zu sich nimmt. Wer nachhaltig und dauerhaft abnehmen möchte, braucht eine gezielte Trainingssteuerung. Allein weniger zu Essen als der Körper ohne Training verbrennt...
Alte Gewohnheiten über Bord werfen

Alte Gewohnheiten über Bord werfen

Juni 29, 2021 | Abnehmen

Schlaf- und Bewegungsmangel, Fastfood, Stress, … werfen sie alte gewohnheiten über bord   Beobachten Sie das auch? Ob von Ihnen selbst oder im Bekanntenkreis, jeder kennt die Floskel: „nächste Woche nehme ich ab!“. Viele von uns befinden sich in einem...
Gewichtszunahme während der Corona Pandemie

Gewichtszunahme während der Corona Pandemie

Juni 14, 2021 | Abnehmen

Geschlossene Fitnessstudios, Extreme Lieferservices und Homeoffice: Während der Corona-Pandemie haben vieleMenschen an Gewicht zugelegt.   40% der Deutschen haben während der Pandemie zugenommen, geht aus einer Umfrage des Else Kröner Fresenius Zentrum für...
Entspannung für starke Abwehrkräfte

Entspannung für starke Abwehrkräfte

Apr. 14, 2021 | Immunsystem stärken

stress lass´nachentspannen für starke abwehrkräfte   Wer hätte es gedacht? Neueste Studien zeigen: Stress, Ärger und Anspannung schwächen unser Immunsystem im selben Maß, wie es mangelnde Hygiene, zu wenig Schlaf, wenig Bewegung und schlechte Ernährung tun. Unser...